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亚健康状态自评量表 30题

测试题目

1.近来时常打不起精神，对什么事情都没有兴趣。

2.近来常有恐慌之感，似乎有灾难要发生。

3.后背疼，肌肉酸痛加剧。

4.日子过得挺灰暗，常感到压抑。

5.心跳的厉害，呼吸也不顺畅。

6.工作、学习1小时后，就感觉身体倦怠，头脑迟钝。

7.不想面对同学和老师（或工作上的同事），有逃避的愿望。

8.工作、学习感受不到乐趣和成就，完全成为一种负担。

9.睡眠质量差，且早上起床后仍感到头脑昏沉。

10.工作、学习效率下降，上司已表示了对你的不满。

仅展示前十题，总计30题

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